孕前男人备孕必吃的食物排行
下面是孕前准爸爸备孕必吃的食物，请仔细的参考： 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量[详细]
2011-12-24 10:50 分类：健康经常食用垃圾食品易致男性不育
美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18-22岁男性调查发现，那些经常摄入反式脂肪酸的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性都没有影响精子质量的其他健康因素，他们的饮食被分为两类：“西式[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康抽烟的男人吃什么排肺毒？
烟毒1：防癌的硒元素含量下降 对策：食用含硒丰富的食物 研究表明，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌不可缺少的一种微量元素（微量元素食品）。如果体内硒缺乏，肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康男人肾虚脾虚必知的秘密食谱
A、男人肾虚如何补？ 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康男人冬季补肾多吃6种肉有益
羊肉 《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。 不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康男人应酬多食“降脂六君子”
山楂：第二胃动力。 除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。 香菇：降脂还降糖。 含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康现代男性的健美营养套餐
方案一、补充足够的碳水化合物 健美训练时能量主要由糖原提供。补充糖原最有效的方法是，在训练或比赛前或早餐时摄入富含碳水化合物的膳食，为训练提供足够的能源做好准备。为了得到良好的训练效果，还须注意在运动前[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康让男人活得更长久的10大美食
1、西红柿 男人吃豆腐，精子数下降？ 丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2、黄豆 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康男性长寿必吃的20种食物
到底哪些食物是营养学家们的共识？这些食物到底每周要摄入多少？你从这些食物中到底能获得什么好处？ 1.火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够[详细]
2011-12-24 10:49 分类：健康五种食物帮你消灭内火
是药三分毒，知道“内火”出自何处，食补才是硬道理。 症状一：心火 往往有些人，在天气变化时会出现心烦易怒，失眠，口舌生疮，口渴喜饮，小便短黄，舌尖红绛，脉数不平等症状，这就是所谓的“心火旺盛”。 对症下药[详细]
2011-12-24 10:48 分类：健康领带扎得过紧会损害视力
伦敦摩尔菲兹眼科医院眼科副医师基斯·巴顿说：“主要看你的病人是否眼部压力过重，如果他们的领带扎得太紧，那么就有必要检查一下了。”青光眼在英、美两国是导致可预防性眼部失明的主要原因，多数都是在眼中流体增[详细]
2011-12-24 10:45 分类：健康晚睡伤身有什么解决办法
男性之所以应做做养生保健，是因为很多男性朋友在晚上的时候经常性的熬夜，但是都没有注重保健，那么，对于男性的熬夜，滋补调养才是关键。看看晚睡伤害身体有什么解决办法吧？ 晚睡伤害1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹[详细]
2011-12-24 10:45 分类：健康
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