宋轶出生于湖北省荆门市东宝区, 2003年考入荆门市龙泉中学,多次在学校文艺活动中担任主持人,师从杨兆华学习音乐,2006年荆门市龙泉中学毕业,2010年毕业于中央戏剧学院 ,之后考入北京人民艺术剧院。2009年在电影《孟二冬》饰演女二号孟丹(入围09上海电影节传媒大奖) 。在校期间,受邀出演新版《红楼梦》中香菱一角,但这有违学校的规定;
上学与拍戏之间,宋轶思考后最后选择继续读书。一年后,当剧组正式拍摄时,李导仍没有找到合适的替补人选,她再次找到宋轶出演“香菱”。2010年1月参与拍摄电视剧《毛岸英》,宋轶担任剧中的女一号,饰演角色“刘思齐”。走红之后,宋轶的资料背景也成为网友们热议的话题,宋轶的老公是谁?网上并没有相关资料,但是在《伪装者》中、宋轶喜欢明台。
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